Tipy na redukovanie spúšťačov alergie

Perte pravidelne a na vyšších teplotách. Roztoče domáceho prachu obrubujú najmä posteľnú bielizeň, perte ju na ^60°C a pravidelne ju meňte. Na posteľnú bielizeň používajte prikrývky odolné voči roztočom z husto tkaných vlákien.
Udržujte nízku vlhkosť a teplotu v izbách. Roztoče domáceho prachu milujú teplé a vlhké prostredie, preto je dôležité udržiavať vo svojom dome nízku vlhkosť.
Často vetrajte a udržujte teplotu v izbách do ^21°C. Ak je to možné, používajte odvlhčovač, najmä v detskej izbe alebo spálni.
Pravidelne vysávajte podlahy a všetky čalúnené povrchy. Dobrým tipom je zakúpenie vysávača s HEPA filtrom.

Dbajte na precízne upratovanie prachu. Namiesto bežnej prachovky používajte handričku z mikrovlákna alebo vlhkú utierku, aby ste nerozvírili prach.
Minimalizujte mäkký nábytok a látkové bytové doplnky. Roztoče domáceho prachu sa najčastejšie nachádzajú v posteľnej bielizni, kobercoch, záclonách, mäkkom nábytku a plyšových hračkách. Snaha zbaviť sa roztočov môže vyžadovať prispôsobenie vášho domova – výmena kobercov za parkety alebo linoleum, prípadne odstránenie záclon a pod.
Ak sa roztočov neviete zbaviť, dodržujte pravidelné vysávanie, pranie a pravidelné prášenie kobercov a vankúšov vonku.
Sledujte úroveň peľu vo vašom okolí – stiahnite si aplikáciu Klarify.
Ak sa chystáte na prechádzku do prírody počas silnej peľovej sezóny, noste klobúk alebo šiltovku, okuliare, pri kosení trávy môžete použiť aj rúško.
Zamyslite sa nad inštaláciou klimatizácie, aby ste znížili potrebu otvárania okien, alebo nad použitím špeciálnych čističiek vzduchu.
Domáce zvieratá môžu na svoju srsť zachytávať peľ a ich pelechy zároveň predstavujú vhodné prostredie pre roztoče. Preto by nemali spať v detskej izbe.